VYKDOMI SPORTO SRITYJE DIRBANČIŲ AR PASLAUGAS TEIKIANČIŲ ASMENŲ KVALIFIKACIJOS TOBULINIMO UŽSIĖMIMAI PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-11-12
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Vykdomi rugsėjį prasidėję Sporto srityje dirbančių ar paslaugas teikiančių asmenų kvalifikacijos tobulinimo užsiėmimai. Užsiėmimuose dalyvauja 2 grupes, kurias sudaro 10 Pakruojo ir 10 Ignalinos r. sav. fizinio aktyvumo specialistų ir instruktorių, kaip apibrėžta Sporto įstatyme. Ignalinoje įvyko 5 numatyti grupės susitikimai rugsėjo 26, rusėjo 30, spalio 03, spalio 11 ir spalio 17, Pakruojo raj. grupės užsiemimas vyko spalio 30. Sekantis užsiėmimas numatytas artimiausiu metu.
Užsiėmimų tikslas – tobulinti Pakruojo ir Ignalinos r. fizinio aktyvumo specialistų ir instruktorių kompetencijas taip prisidedant prie fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo ir kokybės gerinimo, ypač mažiau galimybių turintiems asmenims.
Fizinio aktyvumo specialistų vaidmuo labai svarbus ir darantis didelę įtaką, ar asmuo įgis reikiamų įgūdžių ir poreikį būti fiziškai aktyviu, ar patirs judėjimo džiaugsmą, o ne nusivylimą ir patyčias. Šiuolaikiškai treniruojantis, turintis reikalingų bendrųjų ir specialiųjų kompetencijų treneris, fizinio aktyvumo specialistas gali lemti asmens apsisprendimą ir motyvaciją, fizinio aktyvumo veiklų pasirinkimą. Atitinkamų kompetencijų įgiję fizinio aktyvumo specialistai gali paskatinti įvairaus amžiaus ir sveikatos būklės asmenis būti fiziškai aktyvius. Atsižvelgiant į tai, šių užsiėmimų metu fizinio aktyvumo specialistams ir instruktoriams bus siekiama suteikti teorinių žinių ir praktinių įgūdžių, kurie yra reikalingi jiems siekiant motyvuoti mažiau galimybių turinčius ir su įvairiais sunkumais susiduriančius asmenis, vadovaujant jų fizinio aktyvumo pratyboms, skatinant sveikatą stiprinančią aktyvią fizinę veiklą, šviečiant fizinio aktyvumo ir sveikatos stiprinimo klausimais.
Užsiėmimai vykdomi įvairiais metodais: grupinis darbas, vaizdinės medžiagos analizė, naujausios literatūros analizė, palyginamoji analizė, praktika, supažindinimas su naujausiomis mokslu pagrįstomis fizinio aktyvumo technologijomis, darbo patirties pasidalijimas, diskusija, refleksija. Užsiėmimų metu paliečiamos tokios temos kaip pagrindinių pedagogikos ir psichologijos procesų suvokimas, žmogaus organizmo sandaros ir funkcijų pažinimas, ugdymo/si fiziniu aktyvumu aplinkos kūrimas ir saugumo užtikrinimas, visuomenės švietimas fizinio aktyvumo ir sveikatos stiprinimo klausimais.
TREČIOJI IGNALINOS RAJ. GRUPĖ UŽBAIGĖ NUOTOLINIUS FIZINIO AKTYVUMO DIDINIMO UŽSIĖMIMUS PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-10-30
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Ignalinoje trečioji grupė užbaigė nuotolinius fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus. Viso šiai grupei buvo surengta 13 nuotolinių užsiėmimų po 1,5 val., kurie vyko nuo 2024-09-09 iki 2024-10-21.
Nuotolinių užsiėmimų tikslas – panaudojant IT didinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims, kurie dėl geografinių, negalios, sveikatos, ekonominių, socialinių ir kitų problemų susiduria su sunkumais įsitraukiant ir dalyvaujant įprastose fizinėse veiklose. Tikslinė grupė – Pakruojo ir Ignalinos r. mažiau galimybių turintys ir su sunkumais susiduriantys gyventojai: kaimo ir atokesnėse vietovėse gyvenantys, negalią ar kitas sveikatos problemas turintys, su finansiniais, socialiniais sunkumais susiduriantys asmenys: vaikai ir suaugę.
Užsiėmimų metu dalyviai buvo konsultuojami, kaip teisingai pasiruošti nuotoliniam fiziniam aktyvumui, teoriškai ir praktiškai supažindinami su įvairiomis fizinio aktyvumo veiklomis, jų įtaka žmogaus fizinei ir psichikos sveikatai, gerai savijautai bei aplinkai. Užsiėmimų metu skiriamas ypatingas dėmesys pratimų atlikimo taisyklingumui, planuojamas ir stebimas dalyvių sveikatos rodiklių pokytis Užsiėmimų dalyviai buvo supažindinti su tokiomis fizinio aktyvumo skatinimo veiklomis kaip joga, aerobika, funkcinės treniruotės, kineziterapeuto užsiėmimai ir kt. Buvo daug kalbama apie kasdienį fizinis aktyvumą, kurį nesunkiai galima įterpti į kasdienę veiklą: ėjimas, važiavimas dviračiu, aplinkos tvarkymas ir kt. Tikimasi, kad užsiėmimai dalyviams padėjo atrasti jų galimybes ir poreikius labiausiai tenkinančią fizinio aktyvumo formą, bei pradėti ją aktyviai praktikuoti.
SPORTO SKLAIDOS IR MOTYVACIJOS DIDINIMO ŠVIETĖJIŠKAS RENGINYS PAKRUOJYJE PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-09-27
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Rugsėjo 20 simboliškai paminint ir artėjančią Dieną be automobilio, Pakruojyje įvyko sporto sklaidos ir motyvacijos didinimo švietėjiškas renginys „Pozityvumo keliu“. Renginio metu buvo suorganizuotas vakarinis 13 km. žygis tamsoje. Į žygį buvo kviečiami įvairaus amžiaus dalyviai, o jaunesni nei 16 metų asmenys turėjo būti lydimi suaugusių. Žygio starto ir finišo vieta pasirinkta Pakruojo miesto parko estrada.
Renginio dieną prieš žygį vyko ir kiti užsiėmimai, buvo teikiama informacija apie fizinio aktyvumo naudą, norintys galėjo sužinoti savo fizinį aktyvumą bei apie bendrąją sveikatą. Dalyviai buvo kviečiami pasisverti išmaniosiomis Tanita Pro svarstyklėmis, kurios parodo ne tik kūno svorį, bet ir riebalų bei raumenų masę.
Sporto sklaidos ir motyvacijos didinimo švietėjiškų renginių tikslas – su sunkumais susiduriančių ir mažiau galimybių turinčių asm. švietimas sporto, fizinio aktyvumo ir jais pasiekiamos fizinės ir psichinės gerovės klausimais. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad su įvairiais sunkumais susiduriantys asmenys yra mažiau motyvuoti, mažiau fiziškai aktyvūs, jų laisvalaikis yra pasyvus, jiems trūksta žinių apie fizinio aktyvumo naudą jų sveikatai. Net ir pagerinus fizinio aktyvumo paslaugų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims, kyla rizika, kad šie asmenys liks pasyvūs ir toliau nemotyvuoti, jiems truks pasitikėjimo savimi pradėti.Todėl buvo iškeltas uždavinys Įgyvendinti fizinio aktyvumo prieinamumo gerinimo priemones organizuojant veiksmus, skirtus šviesti mažiau galimybių turinčius asmenis fizinio aktyvumo temomis ir didinti jų fizinį aktyvumą.
RENKAMOS GRUPĖS SPORTO SRITYJE DIRBANČIŲ AR PASLAUGAS TEIKIANČIŲ ASMENŲ KVALIFIKACIJOS TOBULINIMO UŽSIĖMIMAMS PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-08-23
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Renkamos grupės sporto srityje dirbančių ar paslaugas teikiančių asmenų kvalifikacijos tobulinimo užsiėmimams. Planuojama jog užsiėmimuose dalyvaus 2 grupės, kurias sudarys 10 Pakruojo ir 10 Ignalinos r. sav. fizinio aktyvumo specialistų ir instruktorių, kaip apibrėžta Sporto įstatyme. Užsiėmimai prasidės rugsėjo mėnesį, konkrečios datos bus suderintos surinkus dalyvių grupes.
Užsiėmimų tikslas – tobulinti Pakruojo ir Ignalinos r. fizinio aktyvumo specialistų ir instruktorių kompetencijas taip prisidedant prie fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo ir kokybės gerinimo, ypač mažiau galimybių turintiems asmenims. Fizinio aktyvumo specialistų vaidmuo labai svarbus ir darantis didelę įtaką, ar asmuo įgis reikiamų įgūdžių ir poreikį būti fiziškai aktyviu, ar patirs judėjimo džiaugsmą, o ne nusivylimą ir patyčias. Šiuolaikiškai treniruojantis, turintis reikalingų bendrųjų ir specialiųjų kompetencijų treneris, fizinio aktyvumo specialistas gali lemti asmens apsisprendimą ir motyvaciją, fizinio aktyvumo veiklų pasirinkimą. Atitinkamų kompetencijų įgiję fizinio aktyvumo specialistai gali paskatinti įvairaus amžiaus ir sveikatos būklės asmenis būti fiziškai aktyvius. Atsižvelgiant į tai, šių užsiėmimų metu fizinio aktyvumo specialistams ir instruktoriams bus siekiama suteikti teorinių žinių ir praktinių įgūdžių, kurie yra reikalingi jiems siekiant motyvuoti mažiau galimybių turinčius ir su įvairiais sunkumais susiduriančius asmenis, vadovaujant jų fizinio aktyvumo pratyboms, skatinant sveikatą stiprinančią aktyvią fizinę veiklą, šviečiant fizinio aktyvumo ir sveikatos stiprinimo klausimais.
Užsiėmimai bus vykdomi įvairiais metodais: grupinis darbas, vaizdinės medžiagos analizė, naujausios literatūros analizė, palyginamoji analizė, praktika, supažindinimas su naujausiomis mokslu pagrįstomis fizinio aktyvumo technologijomis, darbo patirties pasidalijimas, diskusija, refleksija.
Laukiami kiekybiniai ir kokybiniai rezultatai, poveikis tikslinėms grupėms:
Kiekybiniai rezultatai – įvykdyta 10 užsiėmimų: 2 grupėms po 5 kartus po 3 val.; užsiėmimuose sudalyvavę asmenys – 20 asm.
Kokybiniai rezultatai – dalyvių atsakas ir noras dalyvauti pokyčiuose; teigiami dalyvių atsiliepimai; aukštas dalyvių pasitenkinimo lygis; įgytos naujos vertingos žinios, kompetencijos ir įgūdžiai; į fizinio aktyvumo skatinimo veiklas įtrauktos IT.
Poveikis tikslinėms grupėms – patobulintos kompetencijos ir įgūdžiai; padidėjęs specialistų fizinis raštingumas; pagerėjusi fizinio raštingumo ugdymo kokybė; pagerėjęs fizinio aktyvumo veiklų prieinamumas ir kokybė mažiau galimybių turintiems asmenims.
NUOTOLINIAI FIZINIO AKTYVUMO DIDINIMO UŽSIĖMIMAI PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-07-19
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Antroji Ignalinos raj. gyventojų grupė užbaigė nuotolinius fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus. Viso buvo surengta 13 nuotolinių užsiėmimų po 1,5 val., kurie vyko nuo 2024-06-03 iki 2024-07-03.
Nuotolinių užsiėmimų tikslas – panaudojant IT didinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims, kurie dėl geografinių, negalios, sveikatos, ekonominių, socialinių ir kitų problemų susiduria su sunkumais įsitraukiant ir dalyvaujant įprastose fizinėse veiklose.
Nuotolinių fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimų laukiami kiekybiniai ir kokybiniai rezultatai bei poveikis tikslinėms grupėms: Kiekybiniai rezultatai – įvykdyta 78 užsiėmimai: 6 grupėms po 13 kartų po 1,5 val.; užsiėmimuose sudalyvę asm – 60 asm.; užsiėmimų dalyvių moterų sk. – ne mažiau 50 proc.; mažiau galimybių turinčių asm. – ne mažiau 50 proc. Kokybiniai rezultatai – dalyvių atsakas ir noras dalyvauti pokyčiuose; teigiami dalyvių atsiliepimai; aukštas dalyvių pasitenkinimo lygis; įgytos naujos vertingos žinios, kompetencijos ir įgūdžiai; fizinio aktyvumo veiklos praturtintos informacinėmis technologijomis; didesnis moterų įsitraukimas; kartu sportuoja skirtingo amžiaus asmenys; pagerėjęs paslaugų prieinamumas mažiau galimybių turintiems asmenims. Poveikis tikslinėms grupėms – pagerėjęs fizinio aktyvumo veiklų prieinamumas ir kokybė; padidėjęs fizinis raštingumas; atsiradęs susidomėjimas ir motyvacija užsiimti fizinio aktyvumo veiklomis; suformuotas sąmoningas požiūris į fizinį aktyvumą; atsiradęs noras reguliariai sportuoti; per asmenines patirtis atrastos konkretiems asmenims pagal jo galimybes ir poreikius tinkamiausios fizinio aktyvumo formos; pagerėjęs pratimų taisyklingas atlikimas; teigiamas sveikatos rodiklių pokytis; padidėjusi mergaičių motyvacija įsitraukti į fizinio aktyvumo veiklas.
Antrąją užsiėmimų dalyvių grupę sudarė 15-17m. paaugliai iš su socialiniais sunkumais susiduriančių šeimų. Užsiėmimų metu dalyviai buvo konsultuojami, kaip teisingai pasiruošti nuotoliniam fiziniam aktyvumui, supažindinami su fizinio aktyvumo veiklomis, jų įtaka žmogaus fizinei ir psichikos sveikatai, gerai savijautai bei aplinkai. Užsiėmimų metu skiriamas ypatingas dėmesys pratimų atlikimo taisyklingumui, planuojamas ir stebimas dalyvių sveikatos rodiklių pokytis. Užsiėmimų dalyviai buvo supažindinti su tokiomis fizinio aktyvumo skatinimo veiklomis kaip joga, aerobika, funkcinės treniruotės, kineziterapeuto užsiėmimai ir kt. Vyko ne tik teorinės paskaitos bet ir nuotoliniai praktiniai užsiėmimai. Taip pat buvo akcentuojamas kasdienis fizinis aktyvumas, kurį nesunkiai galima įterpti į kasdienę veiklą net ir susiduriant su laiko ar finansinių galimybių stoka: ėjimas vietoj važiavimo automobiliu, važiavimas dviračiu, aplinkos tvarkymas, sodo darbai ir kt.
PAKRUOJYJE VYKO PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS” NUMATYTI FIZINIO AKTYVUMO SKATINIMO UŽSIĖMIMAI
2024-06-12
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Birželio 3 dieną jau paskutinė grupė užbaigė 4.1.3. projekte numatytą veiklą – Fizinio aktyvumo skatinimo užsiėmimai atskiroms tikslinėms grupėms. Paskutinę grupę sudarė 6 – 14 metų vaikai iš socialinių ir/ar ekonominių problemų turinčių šeimų.
Užsiėmimų tikslas – gerinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą ir efektyvumą atsižvelgiant į konkrečių mažiau galimybių turinčių asm. tikslinius poreikius ir problematiką. Uždavinys – Įgyvendinti fizinio aktyvumo prieinamumo gerinimo priemones organizuojant veiksmus, skirtus šviesti mažiau galimybių turinčius asmenis fizinio aktyvumo temomis ir didinti jų fizinį aktyvumą.
Ši tikslinė grupė parinkta remiantis prielaidą, jog socialinių ir ekonominių problemų turinčios šeimos, ypač vaikai, turi mažiau galimybių dalyvauti fizinio aktyvumo veiklose dėl finansinio nepritekliaus, motyvacijos stokos, tėvų abejingumo, informacijos trūkumo.
Užsiėmimų metu dalyviai buvo supažindinami su įvairiomis fizinio aktyvumo veiklomis, naudojant įvairią įrangą, kartu sportavo, žaidė sportiniu žaidimus. Buvo formuojamas pozityvus asmens požiūris į savo galimybes, su projekto dalyviais buvo aptariami ir vertinami siektini rezultatai. Užsiėmimuose taip pat buvo skatinamas IT naudojimas: vebinarų peržiūros, informacijos paieška internete, skatinamas jungimas į bendras soc. grupes. Užsiėmimai dalyviams buvo nemokami, nemokamas buvo ir transportas vežantis į užsiėmimų vietą. Užsiėmimų metu vyko arbatos/kavos pertraukėlės. Viso įvyko 5 susitikimai po 2 val.
Dalinamės nuotrauką iš vykusių užsiėmimų.
SPORTO SKLAIDOS IR MOTYVACIJOS DIDINIMO ŠVIETĖJIŠKAS RENGINYS PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIEINAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-05-20
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
Gegužės 17 Ignalinos raj. Vidiškių kaime įvyko sporto sklaidos ir motyvacijos didinimo švietėjiškas renginys mažiau galimybių turintiems asmenims. Renginyje dalyvavo 25 įvairaus amžiaus asmenys (7-55m.)
Renginio tikslas–su sunkumais susiduriančių ir mažiau galimybių turinčių asm. švietimas sporto, fizinio aktyvumo ir jais pasiekiamos fizinės ir psichinės gerovės klausimais. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad su įvairiais sunkumais susiduriantys asmenys yra mažiau motyvuoti, mažiau fiziškai aktyvūs, jų laisvalaikis yra pasyvus, jiems trūksta žinių apie fizinio aktyvumo naudą jų sveikatai. Net ir pagerinus fizinio aktyvumo paslaugų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims, kyla rizika, kad šie asmenys liks pasyvūs ir toliau nemotyvuoti, jiems truks pasitikėjimo savimi pradėti. Todėl buvo iškeltas uždavinys Įgyvendinti fizinio aktyvumo prieinamumo gerinimo priemones organizuojant veiksmus, skirtus šviesti mažiau galimybių turinčius asmenis fizinio aktyvumo temomis ir didinti jų fizinį aktyvumą.
Renginio metu dalyviai teoriškai ir praktiškai buvo supažindinami su įvairiomis fizinio aktyvumo veiklomis, sportu, mankštomis, aktyviu laisvalaikiu. Sužinojo apie šių veiklų įtaka žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai, gerai savijautai bei aplinkai bei gavo atsakymus į visus jiems rūpimus klausimus. Renginio metu vyko aktyvūs žaidimai, estafetės, organizuotos įvairios rungtys.
Dalinamės keletą akimirkų iš vykusio renginio.
IGNALINOJE 2024M. BALANDŽIO MĖN. PRASIDĖJO NUOTOLINIAI FIZINIO AKTYVUMO DIDINIMO UŽSIĖMIMAI PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIENAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-04-30
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
2024m. balandžio mėnesį, Ignalinoje prasidėjo 4.1.1. projekte numatyta veikla – Nuotoliniai fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimai, kurie vyks reguliariai keletą mėnesių iš eilės 1-2 kartus per sav. po 1,5h. Pakruojyje ši veikla yra vykdoma nuo 2023m. lapkričio 20d.
Veiklos aprašymas: Užsiėmimų tikslas – panaudojant IT didinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims, kurie dėl geografinių, negalios, sveikatos, ekonominių, socialinių ir kitų problemų susiduria su sunkumais įsitraukiant ir dalyvaujant įprastose fizinėse veiklose. Tikslinė grupė – Pakruojo ir Ignalinos r. mažiau galimybių turintys ir su sunkumais susiduriantys gyventojai: kaimo ir atokesnėse vietovėse gyvenantys, negalią ar kitas sveikatos problemas turintys, su finansiniais, socialiniais sunkumais susiduriantys asmenys: vaikai ir suaugę. Fizinis ugdymas vyks video pamokų pagalba integruojant į fizinį aktyvumą IT. Užsiėmimai vyks zoom, team, meet, facebook ir kt. platformų pagalba. Dalyviai bus konsultuojami, kaip teisingai pasiruošti nuotoliniam fiziniam aktyvumui. Užsiėmimai bus skirti teoriškai ir praktiškai supažindinti dalyvius su įvairiomis fizinio aktyvumo veiklomis, jų įtaka žmogaus fizinei ir psichikos sveikatai, gerai savijautai, aplinkai. Per asmeninę patirtį dalyviams bus padedama atrasti jų galimybes ir poreikius labiausiai tenkinančią fizinio aktyvumo formą, būdą, bus skiriamas ypatingas dėmesys pratimų atlikimo taisyklingumui, kartu su dalyviais bus planuojamas ir stebimas sveikatos rodiklių pokytis, taip ugdant jų suvokimą apie asmeninius fizinio aktyvumo poreikius bei poveikį. Užsiėmimus ves įvairūs skirtingos patirties ir kompetencijų turintys fizinio aktyvumo specialistai, siekiant išlaikyti dalyvių susidomėjimą, įsitraukimą, įvairinti žinias, kiekvienai tikslinei grupei rasti tinkamiausią specialistą. Nuotoliniu būdu numatoma dalyvius supažindinti su tokiomis fizinio aktyvumo skatinimo veiklomis kaip joga, aerobika, funkcinės treniruotės, kineziterapeuto užsiėmimai, mankštos mamoms ir vaikams, užsiėmimai negalią ir kitų sveikatos problemų turintiems asmenims. Taip pat bus skatinama dalyvių savarankiškas fizinis aktyvumas: ėjimas, važiavimas dviračiu, aplinkos tvarkymas, rūšiavimas. Bus skatinama kartu sportuoti skirtingo amžiaus asmenis: mamas su vaikais, vyresnio amžiaus asm. su jaunimu. Organizuojant nuotolines veiklas ir ieškant dalyvių buvo atsižvelgiama į kriterijų dėl didesnio moterų įsitraukimo skatinimo. Veikla dalyviams nemokama, taip siekiant padidinti jų motyvaciją ir pagerinti prieinamumą.
Dalinamės keletą akimirkų iš nuotolinių vykstančių užsiėmimų.
PROJEKTO „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIENAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS” 2024M. KOVO MĖN. NAUJIENOS
2024-03-29
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
2024m. kovo mėnesį, Pakruojyje ir Ūdekuose (Pakr.raj.) 2 gr., baigė 4.1.2. projekte numatytą veiklą – Fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimai arčiau tikslinės grupės vietos, kurie vyko keletą mėnesių reguliariai 1-2 kartus per sav. po 1,5h.
Veiklos aprašymas: Užsiėmimų tikslas – didinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims organizuojant užsiėmimus arčiau tikslinės grupės vietos: mažuose miesteliuose, neįgaliųjų draugijose, socialinių paslaugų, vaikų dienos centruose, trečiojo amžiaus universitetuose, globos namuose. Tikslinė grupė -mažiau galimybių turintys asmenys, kurie prasčiau rūpinasi savo sveikata, kuriems trūksta motyvacijos, pasitikėjimo. Šie žmonės dažnai nesupranta fizinio aktyvumo svarbos sveikatai, jiems trūksta žinių. Siekiant pakeisti tikslinės grupės požiūrį ir pagerinti paslaugų prieinamumą, buvo numatyta organizuoti fizinio aktyvumo skatinimo užsiėmimus arčiau tikslinės grupės namų. Užsiėmimų metu su fizinio aktyvumo specialistais įvairių veiklų pagalba buvo didinama motyvacija reguliariai sportuoti, būti fiziškai aktyviais. Užsiėmimų metu dalyviai teoriškai ir praktiškai buvo supažindinami su įvairiomis fizinio aktyvumo veiklomis, mankštomis, jų įtaka fizinei ir psichikos sveikatai. Dalyviams buvo padedama atrasti jų galimybes ir poreikius labiausiai tenkinančią fizinio aktyvumo formą. Užsiėmimų metu buvo formuojamas pozityvus asmens požiūris į savo galimybes, su projekto dalyviais buvo aptariami ir vertinami siekiami rezultatai. Didelis dėmesys skiriamas pratimų atlikimo taisyklingumui. Dalyviai buvo skatinami savarankiškai planuoti ir stebėti savo sveikatos rodiklių pokyčius. Planuojant veiklų turinį buvo atsižvelgiama į kriterijų dėl didesnio moterų įsitraukimo skatinimo. Užsiėmimai vyko dalyviams patogiose ir pritaikytose patalpose. Juos vedė įvairūs skirtingos patirties ir kompetencijų fizinio aktyvumo specialistai, parinkti atsižvelgiant į tikslinės grupės poreikius. Veiklos vyko nemokamai, užtikrinant galimybę dalyvauti finansinių sunkumų turintiems asmenims. Buvo skatinama kartu sportuoti skirtingo amžiaus asmenis: vaikus, jaunimą, vyresnio amžiaus asm., taip skatinant tarp jų bendrystės jausmą, pagalbą vieni kitiems, įvairovę.
Dalinamės keletą akimirkų iš vykusių užsiėmimų.
BAIGĖSI FIZINIO AKTYVUMO SKATINIMO UŽSIĖMIMAI ATSKIROMS TIKSLINĖMS GRUPĖMS PROJEKTE „FIZINIO AKTYVUMO VEIKLŲ PRIENAMUMO GERINIMAS MAŽIAU GALIMYBIŲ TURINTIEMS PAKRUOJO IR IGNALINOS R. SAV. GYVENTOJAMS”
2024-02-29
Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
2024m. vasario mėnesį, Ignalinoje 3 gr. ir Pakruojyje 1 gr. baigė 4.1.3. projekte numatytą veiklą – Fizinio aktyvumo skatinimo užsiėmimai atskiroms tikslinėms grupėms, vieno užsiėmimo trukmė – 2h.
Veiklos aprašymas: Užsiėmimų tikslas – gerinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą ir efektyvumą atsižvelgiant į konkrečių mažiau galimybių turinčių asmenų tikslinius poreikius ir problematiką. Tikslinė grupė – mažiau galimybių turinčios Ignalinos ir Pakruojo r. gyventojų grupės. Mažiau galimybių turintys asmenys susiduria su skirtingomis problemomis ir skirtingais sunkumais, todėl norint pasiekti efektyviausių rezultatų, svarbu, įvertinti skirtingus poreikius ir pritaikyti veiklas pagal konkrečios grupės galimybes. Mamos su mažais vaikais turi mažiau galimybių dalyvauti įprastose fizinio aktyvumo veiklose, dėl laiko stokos ir neturėjimo, kam palikti vaikų. Todėl joms reikalingi užsiėmimai, kuriuose jos galėtų judėti kartu su vaikais: mankštos salėje su vaikais, aktyvi veikla lauke su vežimais ir pan. Šiems užsiėmimams buvo svarbus tinkamas, pagal vaikų dienos režimą planuojamas grafikas. Negalią ir kitas sveikatos problemas turintiems asmenims mažiau galimybių dalyvauti įprastose veiklose atsiranda dėl patalpų, privažiavimų nepritaikymo, netinkamų programų ir metodų. Šiai tikslinei grupei buvo reikalingas saugumas, patogus patekimas į patalpą, veiklų pritaikymas pagal jų galimybes. Vyresnio amžiaus asmenys susiduria su sunkumais dėl gyvenimo atokiuose vietovėse, taip pat dėl veiklų neatitikimo jų poreikiams. Socialinių ir ekonominių problemų turinčios šeimos, ypač vaikai, turi mažiau galimybių dalyvauti fizinio aktyvumo veiklose dėl finansinio nepritekliaus, motyvacijos stokos, tėvų abejingumo, informacijos trūkumo. Ši veikla buvo organizuojama ir vykdoma pagal konkrečių tikslinių grupių problematiką ir poreikius. Užsiėmimai buvo nemokami, jų metu vyko arbatos/kavos pertraukėlės taip motyvuojant dalyvius prisijungti. Buvo numatomas nemokamas transportas, saugi ir patogi aplinka (salė). Užsiėmimų metu dalyviai buvo supažindinami su įvairiomis fizinio aktyvumo veiklomis, formuojamas pozityvus asmens požiūris į savo galimybes, su projekto dalyviais buvo aptariami ir vertinami siektini rezultatai. Užsiėmimuose buvo skatinamas IT naudojimas: vebinarų peržiūros, informacijos paieška internete, skatinamas jungimas į bendras soc. grupes. Veiklose buvo skatinama kartu sportuoti skirtingo amžiaus asmenis: mamas su vaikais.
Dalinamės keletą akimirkų iš vykusių užsiėmimų.
Kviečiame registruotis į nuotolinius fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus projekte “Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos r. sav. gyventojams”
2023-11-15
Raginame registruotis į nuotolinius fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus, kurie vyks GOOGLE MEET platformoje.
Kada: Nuo 2023m. lapkričio 20d. I-III nuo 18:30 iki 20:00val. (13 kartų)
Užsiėmimus ves treneris Mantas Januševičius.
Registracija vyksta el. paštu: mantas.janusevicius93@gmail.
Startuoja nauja fizinio aktyvumo didinimo grupė Pakruojo rajono gyventojams vykdant projektą “Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos r. sav. gyventojams” kviečiame registruotis!
2023-11-08
Ūdekų kultūros namuose startuoja nauja fizinio aktyvumo didinimo grupė. Kviečiame prisijungti ir sportuoti drauge!
Nepraleisk progos ir registruokis į nemokamus projekto “Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos r. sav. gyventojams” fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus arčiau tikslinės grupės vietos.
Skirta: Pakruojo rajono gyventojams
Kur: Ūdekų kultūros namuose (Pušyno g. 23, Ūdekų km. Pakruojo raj.)
Kada: Kiekvieną II ir IV nuo 20 iki 21.30 val.
Kas vyks užsiėmimo metu? Bendros viso kūno stiprinimo treniruotės.
Užsiėmimus ves trenerė Diana Kozlovienė.
Kviečiame registruotis el.paštu: dianakozloviene@gmail.com
Dalinamės akimirkomis iš fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimų arčiau tikslinės grupės vietos skirtų Didžiasalio ir Vydiškio kaimų vaikams pagal „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ projektą
2023-10-26
Didžiasalio ir Vydiškio kaimų vaikai turėjo fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus arčiau tikslinės grupės vietos. Užsiėmimams vykdyti buvo sudarytos 2 gr. po 12 asmenų, užsiėmimai vyko 16 kartų, po 1,5 val.
Užsiėmimų tikslas – didinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asm., organizuojant užsiėmimus arčiau tikslinės grupės vietos: maž. miesteliuose, neįgaliųjų draugijose, socialinių paslaugų, vaikų dienos centruose, trečiojo amžiaus universitetuose, globos namuose.
Kas vyko užsiėmimų metu? Užsiėmimų metu su fizinio aktyvumo specialistais įvairių veiklų pagalba buvo didinama motyvacija reguliariai sportuoti, būti fiziškai aktyviais. Užsiėmimų metu dalyviai teoriškai ir praktiškai buvo supažindinami su įvairiomis fizinio aktyvumo veiklomis, mankštomis, jų įtaka fizinei ir psichikos sveikatai. Dalyviams buvo padedama atrasti jų galimybes ir poreikius labiausiai tenkinančią fizinio aktyvumo formą. Užsiėmimų metu buvo formuojamas pozityvus asmens požiūris į savo galimybes, su projekto dalyviais buvo aptariami ir vertinami siekiami rezultatai. Didelis dėmesys buvo skiriamas pratimų atlikimo taisyklingumui.
Dėkojame visiems dalyvavusiems!
<— Vydiškių k.
Didžiasalis —>
Kviečiame senjorus registruotis į užsiėmimus baseine vykdant projektą „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos r. sav. gyventojams”
2023-09-25
Fizinio aktyvumo skatinimo užsiėmimai atskiroms tikslinėms grupėms.
Šiai veiklai viso bus 4 gr., po 5 kartus ir po 2 val.
Šiuo metu renkama senjorų 1 gr. 12 asm.
Skirta: Ignalinos rajono savivaldybės senjorams
Kur: Ignalinos sporto ir pramogų centre, adresu Vasario 16-osios g. 35, Ignalina
Kada: Ketvirtadieniais ir penktadieniais (laikas bus derinamas su dalyviais surinkus grupę.) 5 kartai.
Regisracija vyksta el. paštu: mokymai.vsi@gmail.com
Pasitikite rudenį aktyvūs ir energingi! Prasidėjo registracija į nemokamus fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus arčiau tikslinės grupės vietos (Pakruojo rajono gyventojams) projekte “Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos r. sav. gyventojams”
2023-08-30
Kviečiame registruotis į nemokamus projekto “Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos r. sav. gyventojams” fizinio aktyvumo didinimo užsiėmimus arčiau tikslinės grupės vietos.
Skirta: Pakruojo rajono gyventojams
Kur: Ūdekų kultūros namuose (Pušyno g. 23, Ūdekų km.)
Kada: Nuo rugsėjo 5 dienos kiekvieną II ir IV nuo 20 iki 21.30 val. (16 kartų)
Kas vyks užsiėmimo metu? Bendros viso kūno stiprinimo treniruotės.
Užsiėmimus ves trenerė Diana Kozlovienė.
Kviečiame registruotis el.paštu: dianakozloviene@gmail.com
Dalinamės akimirkomis iš rugpjūčio 23-25d. vykusios fizinio aktyvumo didinimo stovyklos Pakruojo rajono gyventojams organizuotos pagal „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ projektą
2023-08-29
Norime pasidalinti apie 2023.08.23 – 25 dienomis projekte „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ vykusią fizinio aktyvumo didinimo stovyklą mažiau galimybių turintiems Pakruojo rajono gyventojams, kurią finansuoja Sporto rėmimo fondas.
Stovyklos vieta: Pušyno poilsiavietė, Jadagonių k., 53404 Zapyškio sen., Kauno r.
Projekto tikslas: Gerinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims Pakruojo rajono ir Ignalinos rajono savivaldybėse, taip didinant šių asmenų motyvaciją rūpintis savo fizine ir psichine sveikata.
Kas vyko stovykloje? Siekiant padidinti dalyvių motyvaciją, įsitraukimą ir veiklų prieinamumą, stovyklą vykdėme nemokamai: dalyviai gavo apgyvendinimą (2 n.), maitinimą (pusryčius, pietus, vakarienę), prizus, vyko kavos pertraukėlės (2 kartus per dieną), buvo suorganizuotas transportas (pirmyn-atgal), užsiėmimai vykdomi pritaikytose patalpose ir lauke. Dalyviai turėjo aktyvius komandinius žaidimus, estafetes, žygius, praktines veiklas su psichologe „Meno pojūčiai“, ”Judesys ir aš“. Galimybė dalyvauti įvairiose paskaitose: psichologinis palaikymas siekiant pokyčio: šeima, komanda, aplinka. Aktyvi sportinė veikla: Pasitikėjimo žaidimai, sporto užsiėmimai naudojant įvairias technikas su treneriu. Taip pat buvo vykdomi naktiniai žygiai po apylinkes.
Dėkojame visiems dalyvavusiems!
Projekto pareiškėjas: VšĮ „Mokymai visuomenei ir personalui”
Projekto partneriai:
- Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras;
- Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
Prasidėjo registracija į „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ projekte organizuojamą stovyklą Pakruojo rajono gyventojams
2023-08-02
Visus Pakruojo rajono gyventojus kviečiame registruotis į rugpjūčio mėn. vyksiančią šeimų stovyklą. Kuri yra organizuojama vykdant „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ projektą, finansuojamą Sporto rėmimo fondo lėšomis.
Stovykla vyks nemokamai, todėl raginame nepraleisti progos ir pasidalinti su visais, kuriems gali būti aktualu. (Vietų skaičius ribotas)
Stovyklos data: Rugpjūčio 23-25d.
Stovyklos vieta: Pušyno poilsiavietė, Jadagonių k., 53404 Zapyškio sen., Kauno r.
Projekto tikslas: Gerinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims Pakruojo rajono ir Ignalinos rajono savivaldybėse, taip didinant šių asmenų motyvaciją rūpintis savo fizine ir psichine sveikata.
Registracija vyksta:
El.paštu: vsb.pakruojis@gmail.com
Telefonu: +370 694 45877
Žemiau rasite plakatą su išsamia stovyklos informacija.
Dalinamės akimirkomis iš liepos 5-7d. vykusios fizinio aktyvumo didinimo stovyklos Ignalinos rajono gyventojams organizuotos pagal „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ projektą
2023-07-10
Norime pasidalinti apie 2023.07.05 – 07 dienomis projekte „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ vykusią fizinio aktyvumo didinimo stovyklą mažiau galimybių turintiems Ignalinos rajono gyventojams, kurią finansuoja Sporto rėmimo fondas.
Stovyklos vieta: Pušyno poilsiavietė, Jadagonių k., 53404 Zapyškio sen., Kauno r.
Projekto tikslas: Gerinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims Pakruojo rajono ir Ignalinos rajono savivaldybėse, taip didinant šių asmenų motyvaciją rūpintis savo fizine ir psichine sveikata.
Kas vyko stovykloje?
Siekiant padidinti dalyvių motyvaciją, įsitraukimą ir veiklų prieinamumą, stovyklą vykdėme nemokamai: dalyviai gavo apgyvendinimą (2 n.), maitinimą (pusryčius, pietus, vakarienę), prizus, vyko kavos pertraukėlės (2 kartus per dieną), buvo suorganizuotas transportas (pirmyn-atgal), užsiėmimai vykdomi pritaikytose patalpose ir lauke. Dalyviai turėjo aktyvias veiklas lauke: judrūs susipažinimo žaidimai, stovyklos tikslo ir programos pristatymas. Galimybė dalyvauti įvairiose paskaitose apie įpročius ir automatizmus, gyvenimo balansą ir pokitį: „Ko trūksta iki pilnos laimės?“ bei kitose… Taip pat buvo vkydomos maudynės, pasivaikščiojimai prie šaltinio, vakaronės prie laužo, mitybos specialisto patarimai ”Ar būtinai tai, kas sveika – morkos skonio?“ sveiko užkandžio gaminimas ir ragavimas, mankštos ir kineziterapeuto patarimai.
Dėkojame visiems dalyvavusiems!
Projekto pareiškėjas:
VšĮ „Mokymai visuomenei ir personalui”
Projekto partneriai:
- Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras;
- Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
Prasidėjo registracija į „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ projekte organizuojamą stovyklą Ignalinos rajono gyventojams
2023-06-15
Visus Ignalinos rajono gyventojus kviečiame registruotis į liepos mėn. vyksiančią šeimų stovyklą. Kuri yra organizuojama vykdant „Fizinio aktyvumo veiklų prieinamumo gerinimas mažiau galimybių turintiems Pakruojo ir Ignalinos rajono savivaldybės gyventojams“ projektą, finansuojamą Sporto rėmimo fondo lėšomis.
Stovykla vyks nemokamai, todėl raginame nepraleisti progos ir pasidalinti su visais, kuriems gali būti aktualu. (Vietų skaičius ribotas)
Stovyklos data: Liepos 5-7d.
Stovyklos vieta: Pušyno poilsiavietė, Jadagonių k., 53404 Zapyškio sen., Kauno r.
Projekto tikslas: Gerinti fizinio aktyvumo veiklų prieinamumą mažiau galimybių turintiems asmenims Pakruojo rajono ir Ignalinos rajono savivaldybėse, taip didinant šių asmenų motyvaciją rūpintis savo fizine ir psichine sveikata.
Registracija vyksta:
El.paštu: mokymai.vsi@gmail.com
Telefonu: +370 647 05324
Žemiau rasite plakatą su išsamia stovyklos informacija.
